Os aplicativos fitness que não podem faltar no seu treino
Ter um corpo perfeito e ficar com a saúde em dia, sem dúvidas, é objetivo de todos que suam nas academias. Seja correndo, caminhando ou fazendo musculação, o importante é não ficar parado e gastar calorias. E se a tecnologia pudesse ajudar a melhorar os resultados e motivar nos dias de preguiça? O Blog João Alberto conversou com quem entende do assunto e separou uma lista com os melhores aplicativos para ajudar a ficar em forma. Confira os apps indicados pelas top instagramers fitness Manuela Tenório e Bella Falconi e pelo personal trainer Anderson Santos.
– Nike+ Running:
Nike+ Running – Gratuito
Crédito: Reprodução/technologyguide.com
Sem dúvidas um dos mais famosos apps fitness, o Nike+ Running oferece tudo que os corredores precisam. O app marca tempo, percurso e calorias perdidas. Como é desenvolvido pela Nike, o atleta pode até informar ao aplicativo o tipo de sapato da marca que está usando. Ao fim da corrida, o usuário pode compartilhar nas redes sociais seus resultados. O app é tão queridinho, que foi indicado tanto por Manuela, quanto por Bella. O app, completamente gratuito, está disponível para iOS e Android. “Adoro que ele pode também sincronizar com suas músicas, ou seja, é 2 em 1”, explica Manuela.
– 45 Days Challenge:
Bella Falconi – US$ 2,99
Crédito: Reprodução/AppStore
Quem curte o mundo fitness e busca inspiração para malhar, sem dúvidas conhece Bella Falconi. A instagramer é um dos nomes de referência nacional quando o assunto é motivação. Por isso, Bella não poderia deixar de ter seu próprio aplicativo para ajudar os seguidores na busca do corpo e da saúde perfeitos. Lançado nesse ano, o app propõe um desafio de 45 dias para transformar o corpo e os hábitos e reúne uma rotina de exercícios e alimentação saudável. “No aplicativo, também tem meus exercícios prediletos, incluindo os mais pedidos pelos meus seguidores do Instagram para o abdômen”, disse Bella. O app custa US$ 2,99 e está disponível para iOS e Android.
– Runtastic PRO:
Runtastic PRO – US$ 4,99
Crédito: Reprodução/pcmag.com
Maior concorrente do app da Nike, o Runtastic PRO oferece as mesmas funções do rival famoso. Distância, velocidade atual, média e máxima, altitude e calorias gastas são algumas das funções oferecidas. “Sem dúvida, uma das melhores funções é o retorno por voz durante a corrida (diversos idiomas, mas não em português) e a possibilidade de salvar todas as suas atividades no histórico de corridas”, explica o personal Anderson Santos. O Runtastic PRO está disponível para iOS, Android e Windows Phone. O aplicativo é pago e custa US$4,99. O app também oferece uma versão gratuita, mas que conta com menos funções e publicidade na tela.
– JEFIT:
JEFIT – US$ 4,99
Crédito: Divulgação/Site Oficial
O JEFIT é um app voltado para treinos de musculação. No app, o usuário pode armazenar, criar e consultar seus treinos. Cargas, intervalos e números de séries são personalizáveis e a “ficha de treino” armazenada no app fica idêntica as da academia. Disponível para iOS e Android, o aplicativo é pago e custa US$4,99. Como o Runtastic PRO, o JEFIT também possui versão free, mas com funções reduzidas. A dica também é do personal Anderson Santos.
Leia também:
