O stand-up paddle chegou às academias
Crédito: Divulgação/bioritmo.com.br
Tem uma modalidade que tem dado o que falar nas academias do eixo Rio-São Paulo: SUP Indoor e SUP Ioga. A instabilidade em cima da prancha em aulas de academia trabalha o equilíbrio e ainda queima calorias. A Vibe Training é o nome da aula que é feita sobre uma engenhosa prancha com molas que simula as ondas do mar, com promessa de queima de até 600 calorias. Na aula Bio Surf Ioga, o mix de movimentos do surfe e da ioga (que queima até 500 calorias) é feito em diferentes níveis de dificuldade, numa prancha sobre plataformas móveis.
