Cuidado com a pele deve ser redobrado ao praticar exercício ao ar livre
A pandemia ocasionou mudanças na vida de todos, inclusive nos hábitos relacionados a pele. Com o aumento da prática de exercícios físicos em áreas abertas, com exposição solar, devido a necessidade de evitar ambientes fechados, se faz necessário também um cuidado redobrado com o corpo como um todo. “Usar equipamentos de proteção individual como viseiras, bonés, de preferência com aba longa e roupas que tenham a proteção UV, protetores solares específicos deve ser aplicado em todas as áreas do corpo expostas ao sol, como mãos, braços e colo para a atividade física e protetores labiais são fundamentais”, recomenda a médica dermatologista Renata Furtado.
Especialistas apontam a necessidade dos exercícios para a manutenção da imunidade, mas alertam para os cuidados que devem ser tomados. Com o afrouxamento do isolamento social, as praças, parques ou praias, viraram locais de destaque para a prática de atividades. Entretanto ainda é preciso cautela máxima: o uso de máscaras continua obrigatório, assim como o distanciamento de pelo menos dois metros entre os alunos e o uso do álcool para limpar superfícies.
>> Cabelos
Segundo a profissional é a hora de deixar a vaidade de lado e optar por um bom e eficiente rabo de cavalo. Além do incômodo do cabelo caindo no rosto durante a atividade física, os fios soltos também podem piorar o quadro de dermatites e outras irritações provocadas pelo atrito entre o corpo e os aparelhos. “As dermatites podem ser evitadas com tratamentos indicados por um dermatologista e é muito importante tratar qualquer alteração cutânea no início do aparecimento do quadro para evitar futuras complicações, como infecções por exemplo”, afirma a Dra. Renata Furtado.
