A boa forma de Cindy Crawford
A modelo Cindy Crawford, mostra na capa de Vogue Brasil que está em plena forma – e aos 55 anos. Ela garante que desacelerou no ritmo, mas nunca parou de trabalhar. E revelou que um dos segredos de manter a boa forma são os exercícios diários. E não pode ficar nada de fora: garante tem que fazer exercício com todo corpo. Um dos prediletos de Cindy, que não tem medo também de pegar peso, é subir escadas. “Esse tipo de exercício é uma excelente maneira de manter o coração forte”. E dá uma dica para manter a saúde e mente sã. “A ciência já provou que manter amigos de longa data por perto ajuda a diminuir os níveis de estresse e melhoram o bom humor, além de impulsionar a saúde cardiovascular e melhorar a recuperação quando se está doente”. Para finalizar, garante que usa o menor número de maquiagem possível e por menos tempo. (Com informações de Giba Um)
