Boot Camp, nova modalidade esportiva, chega ao Recife
Dedicado as pessoas que gostam de treinar em grupo, o esporte tem semelhanças com o Crossfit mas é considerado menos complexo. O Boot Camp é um treinamento com estímulos aeróbicos intercalados com exercícios de força, alternando tiros de corrida e movimentos funcionais utilizando halteres e steps, tudo isso atrelado a experiências sensoriais. A modalidade consegue acelerar o metabolismo e, ao mesmo tempo, trabalhar a resistência dos músculos.
Na capital pernambucana A We Cross Fit inaugura espaço dedicado ao exercício. O empresário e Educador Físico Edgar Guadagnano resolveu investir nessa modalidade com a ideia de atender um maior público. “A velocidade dos tiros varia de acordo com o condicionamento de cada um, a frequência cardíaca é controlada de forma individual por cintas na qual é exposta em uma TV para os alunos e o professor acompanharem sua zona alvo de treino e na lista de exercícios funcionais, estão burpees, abdominais, desenvolvimento com halter e agachamento”, explica Guadagnano.
