O valor da castanha

Posted By João Alberto on 4/06/2015, 20:30

Assim como a maioria das oleaginosas, a castanha de caju é rica em vitamina E, um antioxidante que previne o envelhecimento precoce. Ela também possui potássio e fósforo, o potássio regula os batimentos cardíacos, previne as cãibras e regula a quantidade de água no corpo, já o fósforo, fortalece os ossos, melhora a memória e evita a fadiga. Se consumida com moderação, a castanha pode controlar o nervosismo, a depressão e a fraqueza,...