Gyrotonic é uma das novidades do universo fitness no Recife

Crédito: divulgação/Acervo Espaço Flex

Crédito: divulgação/Acervo Espaço Flex

O Gyrotonic é uma técnica antiga, mas recente no mercado fitness do Recife e queridinha de celebridades como Juliana Paes, Madonna, Naomi Campbell, Marília Pêra e Gwyneth Pattrow. . Os exercícios de origem húngara tem sido uma das procuras das pernambucanas  que buscam corpo e mente sã.  De acordo com a fisioterapeuta Luciane Bittencourt, que comanda o Espaço Flex, em Boa Viagem, o método é revolucionário, pois representa uma síntese do que há de melhor em vários exercícios do mundo, permitindo a flexibilidade da ioga, da cabeça aos pés, a força do treino com pesos e ainda os benefícios dos alongamentos do pilates.

Crédito: Divulgação/Acervo Espaço Flex

Crédito: Divulgação/Acervo Espaço Flex

A prática, aliás, está com tudo nos centros de fisio e até escolas de dança mais modernas do mundo. Seu diferencial é a circularidade e a tridimensionalidade dos movimentos, também realizados em sintonia com diversos padrões respiratórios. O Gyrotonic também pode ser utilizado para prevenir e tratar lesões osteomusculares ou, simplesmente, como um meio para se manter em forma.

Autor:: Thayse Boldrini

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